호르몬3 그대는 호르몬의 중요성을 아는가? 3편 안녕하세요. 알. 쓰. 없. 지. 시간이 왔습니다~!! 오늘은 호르몬 2편에 이어서 3편을 작성하려 합니다. 내일 제가 새벽에 출근을 해야 하기 때문에 오늘은 빠르게 본론으로 들어가 보도록 하겠습니다. !!! GOGOGO !!! 살찌고 싶지 않아?? 그럼 밤에 꼭 자도록해 우리가 밤에 자야 하는 이유가 여러 가지 있지만 그중에서 살에 관련된 이야기를 해보겠습니다. 사람의 수면 리듬에 맞춰서 보자면 새벽 3시부터 아침이 밝아 올 때까지 우리 몸에서는 코르티솔이라는 호르몬이 분비가 되고 저녁이 되면 감소하여 '각성 호르몬'이라고 불리는 친구입니다. 이 친구는 항염증 작용이 있어서 알레르기를 억제하는 기능이 있다고 합니다. 그리고 지방의 연소 작용을 해주기 때문에 '다이어트 호르몬'이라고도 불립니다. 우리가 .. 2023. 8. 14. 그대는 호르몬의 중요성을 아는가?? 2편 안녕하세요~ 알. 쓰. 없. 지. 의 시간이 오늘도 왔습니다~ ㅎㅎ 오늘은 1편에 이어서 호르몬의 이야기를 이어갈까 합니다. 제 생각에는 호르몬 이야기는 생각보다 길게 쓸 것 같아요. 1편에는 피부가 좋아지려면, 노화와 질병을 막기 위해서라면 성장 호르몬과 멜라토닌이 잘 분비가 되어야 하며 분비가 잘 이루어지려면 특히 잠을 잘 자야 한다고 말씀드렸습니다. 오늘은 성장 호르몬이 어떠한 상황에서 잘 분비가 되는지 알아보는 걸로 시작해 보겠습니다. !!! GOGOGO !!! 성장 호르몬을 늘려줄 세 가지 상황 1편에서 성장 호르몬의 중요성을 알아보는 시간을 가졌습니다. 그렇다면 중요하다고 알게 된 이 성장 호르몬을 어떻게 하면 잘 분비가 되게 만들어 줄까요?? 간단하게 세 가지 상황에 대해서 알아보도록 하겠습.. 2023. 8. 11. 그대는 호르몬의 중요성을 아는가? 안녕하세요~ 알. 쓰. 없. 지. 여러분들. 지금 태풍의 영향으로 인해서 많은 비와 바람이 부는 데요. 아무런 사고 없이 잘 지나갔으면 좋겠습니다ㅠㅠ 오늘은 호르몬에 대해서 알아보려 합니다. 저도 전문가가 아니기 때문에 자세히 알지는 못하지만 읽었던 책 내용이 재밌었고 여러분들이 알고 계시면 좋을 것 같아서 적어 보려 합니다ㅎㅎ 그럼 바로 알아 보도록 할까요?? 호르몬 너는 뭔데? 저도 그렇지만 대부분의 사람들은 호르몬이 어떤 일을 하는지 잘 모르실 것 같습니다. 전문적으로 알기 위한 것이 아니기 때문에 호르몬은 “우리의 몸을 제어하기 위해서 만들어진 것이다! ”라고 생각하시면 될 것 같아요. 우리의 몸은 60조 정도의 세포로 이루어져 있습니다. 이 세포 하나하나가 각자 따로 행동한다면 우리 몸의 항상성.. 2023. 8. 10. 이전 1 다음
